Le livre pour te régaler et enfin perdre du gras sans te priver.
Des recettes gourmandes mais allégées en calories, pensées pour la vraie vie. Calories et macros indiquées, pour t’aider à avancer sans régime strict.
Pourquoi ce livre ?
Parce que perdre du gras ne devrait pas rimer avec manger triste.
Ici, l’objectif est simple : te donner des recettes qui calent (protéines, volume, astuces), qui font vraiment plaisir, et dont les calories sont maîtrisées pour que tu puisses progresser.
Recettes Gourmandes
Du goût, des textures, et des assiettes qui donnent envie.
riches en Protéines
Pour la satiété, la progression, et le maintien musculaire.
Calories maitrisées
Pensées pour la perte de gras, sans frustration inutile.
Ce livre est pour toi si...
tu aimes les plats gourmands et rassasiants
Tu veux perdre du gras sans te lancer dans un régime strict
tu veux des repères simples sur les calories et les macros